recepti

4 infuzije za preprečevanje migrene

Ponavljajoče se migrene so ena najpogostejših zdravstvenih težav, ki obstajajo. Preveč hiter tempo življenja in prekomerna izpostavljenost zaslonov sta lahko vzrok za te nevšečnosti. Prenehanje problema, ki lahko postane kronično, je veliko enostavnejše, kot se zdi, da nam je narava sama po sebi ključ za izboljšanje našega zdravja. Te 4 infuzije so kot nalašč za preprečevanje migrene, zjutraj skodelico in vrnitev z dela, ki bo postala zdrava rutina, ki lahko popolnoma spremeni naše življenje.

Najboljše infuzije za preprečevanje migrene

  1. Infuzija sivke in medu je senzorična eksplozija . Vonj sivke je eden tistih, ki jih narava umiri. Ta lila barva, ki jo ima, je tudi vizualni element, ki pomirja živce. To rastlino bomo uporabili na poseben način, ustvarili bomo čudovito infuzijo. V vrelo vodo postavimo posušene liste sivke. Pustimo, da sedi 10 minut. Ko je pripravljen, dodamo vodo in dodamo nekaj žlic medu, to bo okusno.
  2. Calendula je rastlina, ki pomirja um. Calendula je ena od tistih rastlin, ki zdravijo okužbe in vnetja, tako da lahko prizadeta območja našega telesa mirno umirijo. Ponovno ga bomo uporabljali v idealni infuziji za pomiritev migrene. V skodelico vrele vode damo žlico suhega cvetja. Pustili jim bomo, da se napolnijo približno 12 minut. Mi kolamo in sladkamo z malo medu, pripravili bomo skodelico, polno zdravih elementov.

  3. Melisa nas bo sprostila . Melisa je ena od rastlin, ki jo običajno povezujemo s spanjem in počitkom. Migrena je neposredno povezana s pomanjkanjem spanja in živcev, s to infuzijo pa se bomo presenetljivo sprostili. Uporabili bomo malo suhe melise, eno žlico za vsako skodelico tople vode. Pustimo, da se usede približno 10 minut in prelijemo. Mi bomo pogasili in sladkali, poleg tega, da nas zapelje z intenzivnim vonjem, je njegov okus sladek in nežen.
  4. Ginger je čarobna sestavina. Ginger je ena od sestavin, ki izpolnjujejo številne funkcije. Lahko ga uporabimo, da izgubimo težo, ampak tudi kot protivnetno. Potrebujemo kos ingverja, ki ga naribamo, da se pridruži skodelici tople vode. Dodali bomo limonino kapljico in pustili, da sedi 5 minut. Mi sladkamo in odstranimo ingverja, pripravili bomo popolno infuzijo, da začnemo dan stran od migrene.

S temi 4 infuzijami bomo uživali v nekaj trenutkih miru in tišine, ki vam bodo prinesli dobre občutke migrene našega življenja. Poskusite jih z navdušenjem, ki se bo popolnoma prilagodilo vašim dnevnim rutinam.