recepti

Recept za piščance

Piščanec je eden najpomembnejših belih mesnih jedi, ki jih je treba vključiti v dnevno prehrano, in eden najzgodnejših načinov za uživanje je priprava okusnih kokoši. Ta recept ni samo enostaven za pripravo, ampak tudi najljubši hiši . Ni več potrebno oditi v restavracijo, da bi uživali v tej okusni jedi, saj jo je mogoče zlahka pripraviti v udobju doma.

Belo meso piščanca je eno najbolj zdravih. Vsebuje široko paleto hranil, vitaminov, mineralov in aminokislin, kot je triptofan, ki so bistvenega pomena za pravilno delovanje telesa. Poleg tega je piščančja hrana zelo lahka za prebavo in ima nizko vsebnost maščob, ki vsebuje veliko beljakovin .

Sestavine:

  • 300 gramov zelo narezanega piščanca
  • 1 skodelico drobtin
  • 2 jajca
  • 140 gramov pšenične moke
  • ½ skodelice olja
  • Ščepec česnove soli
  • Sol in poper po okusu

Kako pripraviti kokice: \ t

  1. Mleto piščanico postavite v skledo in začinite s ščepec česenske soli, soli in popra. Zmešajte zelo dobro.
  2. Z rokami vzemite majhno količino piščanca in naredite majhne kroglice . Pomembno je, da so majhni, tako da se bolj osredotoča na okus in tudi zato, ker otroci kot majhne kokice več.
  3. Razbijte jajca .
  4. Peljite kokošje kroglice skozi moko in nato skozi pretečena jajca.
  5. Peljite piščančje kroglice skozi drobtine in jih dobro pokrijte.
  6. V ponvi postavite dovolj olja in ko je vroče, postavite kroglice in jih obrnite do zlato rjave barve.
  7. Ko so kroglice pripravljene, položite na vpojni papir, tako da odvečno olje odteče in so pripravljene za serviranje.

Piščančje kokice so zelo lahek in hiter recept za pripravo. Kokice lahko spremljate s čipi, pari, rižem ali celo z bogato in barvito zelenjavo, da bo ta jed tudi bolj zdrav, hranljiv in uravnotežen. Presenetite najmlajše v hiši in ne tako majhne tudi s to okusno in hranljivo jedjo, ki jo boste zagotovo ljubili.