recepti

Koristi piva

Med številnimi prednostmi piva je, da pomaga preprečevati sladkorno bolezen tipa 2 in krepi kosti. Pozitivni učinki se vedno pojavijo pri zmerni porabi, kozarcu ali dveh na dan. V drugem članku Okdiario-receptov govorimo o lastnostih melone, danes o tej zelo cenjeni pijači: pivo.

Katera država je svetovni prvak v pitju piva?

Pivo je med petimi najbolj porabljenimi pijačami na svetu, kava ali čaj pa ga presega. Katera država je na vrhu seznama največjih potrošnikov 23 zaporednih let? To je v Evropi, vendar ni Nemčija. Gre za Češko republiko. Statistični podatki, ki so bili objavljeni leta 2015 po podatkih Telegrapha, kažejo porabo na osebo ali „na prebivalca“ na 142, 4 litra na osebo.

Lastnosti piva za zdravje organizma

Pivo ima približno 42 kalorij, 0% maščobe, vlakna, 0, 5% beljakovin nima pomembnega prispevka vitaminov, razen majhnih odmerkov vitaminov B3 in B12, saj vsebuje 37 m na 100 g kalija, 8 mg. joda in 55 mg fosforja.

Če že uživate v okusu, ki je zelo sveža, vam ponujamo nekaj razlogov, da še vedno cenite to pijačo. Da, ne pozabite zmernosti, koristi temeljijo na zmerni porabi; Če morate voziti, imate brezalkoholno.

Zmanjšuje tvorbo kamna v ledvicah

//www.instagram.com/p/BVvRAVJlgeG/?tagged=beer

Študija na Finskem, ki jo je vodil dr. Tero Hirvonen z Nacionalnega inštituta za javno zdravje v Helsinkih. V tej študiji je uporabil podatke iz 27.000 moških srednjih let, da bi ugotovil, da je vsako steklenico piva, porabljeno na dan, ocenilo, da tveganje zmanjša za 40%.

Razlog, ki so ga ti raziskovalci podprli, je, da alkohol in voda v pivu povečata pretok urina in razredčenega urina ter s tem zmanjšata nastanek ledvičnih kamnov.

Zmanjša verjetnost za nastanek sladkorne bolezni tipa 2. \ t

Leta 2011 so raziskovalci na Harvardu ugotovili, da moški srednjih let, ki so pili en ali dva kozarca piva na dan, zmanjšajo tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 za do 25 točk.

Dr. Michel Joosten, profesor na Harvardski šoli za javno zdravje, je preučil 38.000 moških srednjih let in ugotovil, da vsebnost alkohola v pivu povečuje občutljivost za insulin, kar pomaga preprečevati sladkorno bolezen.

Zmanjšuje tveganje za srčne napade

Druge raziskave na Univerzi v Scrantonu v Pennsylvaniji so pokazale, da lahko črna piva in "močni" zmanjšajo pojavnost srčnih napadov. Vendar pa avtorji te raziskave potrjujejo, da je ključ do zmerne porabe.

Krepi kosti

Pivo vsebuje kalcij in visoko vsebnost silicija, ki spodbuja rast kosti . Znanstveniki na univerzi Tufts v Massachusettsu so ugotovili, da lahko pitje ene ali dveh kozarcev na dan bistveno zmanjša tveganje za zlom kosti, če jih vzamete iz več kot dveh kozarcev.

Zmanjša tveganje za Alzheimerjevo bolezen

Študije, ki so bile izvedene leta 1977, kažejo, da bi lahko imeli pivci do 23 točk manj verjetnosti za razvoj kognitivnih motenj, kot je Alzheimerjeva bolezen.

Nadaljnje študije niso dale prepričljivih rezultatov. Vendar pa znanstveniki predpostavljajo, da lahko zmerno uživanje alkohola pozitivno vpliva na izboljšanje krvnega pretoka možganov in s tem na presnovo možganov.

Video z več podrobnostmi o prednostih piva

Morda vas zanima tudi

Koristi kefirja

[napis]

Prednosti kefir [/ caption]

Če vam je všeč post od piva, ga lahko delite na vaših priljubljenih družabnih omrežjih (Twitter, Facebook, itd.). Vsak dan bodo za vas pripravljeni novi recepti in triki. Spremljajte nas na Facebooku @okrecetasdecocina!