recepti

Aloe vera sok

Aloe vera je odlična alternativa zdravi pijači. Sčasoma so nove študije odkrile večje lastnosti v tej zdravi rastlini. Aloe vera (imenovana tudi aloe) je zelo plemenita rastlina, ki lahko raste v različnih podnebjih; za njegovo gojenje ne potrebuje veliko vode ali nege. Njegove koristi so tako dobro znane, da se ji pripisujejo celo nadnaravne moči; na nekaterih mestih je običajno, da jo postavimo za vrata, tako da absorbira slabe energije .

Med številnimi prehranskimi lastnostmi te rastline lahko omenimo njeno energijsko in hranilno sposobnost ; aloe vera ima okoli 19 esencialnih aminokislin. Te so bistvene za strukturiranje beljakovin, brez katerih se ne more tvoriti nobeno tkivo.

Ta zdrava sestavina ima visoko tonično in obnovitveno sposobnost, ko jo zaužijemo kot pijačo, če odstranimo aloin. Aloin je tekočina, ki izloča in povzroča želodec.

Pomaga pri zdravljenju in preprečevanju razjed, saj ima glukozo in galaktozo. Ti polisaharidi preprečujejo razvoj Helicobacter pylori, ki povzroča razjede v želodcu.

Sestavine:

  • 3 listi aloe vere
  • 500 ml vode
  • 3 žlice medu
  • 1 rezina ananasa (lahko naravni ali ananas v sirupu)
  • 1 žlica limoninega soka

Kako pripraviti sok aloe vere:

  1. Narezite tri liste aloe vere iz baze. Listi morajo biti iz rastline, ki ima najmanj 2 leti. Z zelo previdnimi trni nadaljujte s pranjem vsakega od listov ; poskrbeti morate, da ni nobene preostale prsti ali kakšnega drugega čudnega elementa.
  2. Nadaljujte temeljito sušenje predhodno opranih listov in odrežite konico in podlago. Približno tri centimetre od vsakega konca. Nato odstranite bodice, ki so na robu lista aloe vera.
  3. Odstranite zunanji pokrov na eni od njegovih strani. Nato z žlico odstranite notranji gel (imenovan tudi pulpa ali steklo).

  4. Gel izperemo pod vodnim tokom, odcedimo in postavimo v kozarec mešalnika. Dodajte vodo, med, rezino ananasa (neobvezno, da zagotovite okus) in sok polovice limone za ohranitev .
  5. Začnite z utekočinjenim procesom. Treba bi bilo utekočiniti toliko, kot bi si želeli; Sladke aloe vere postrezite s hladnimi ali ledenimi kockami.