recepti

Recept za nadev krompirja

Polnjeni krompir je okusen in vsestranski recept, ki ga je mogoče prilagoditi okusom in željam posameznika in časa. V tem specifičnem primeru bomo analizirali okusno rolo krompirja, polnjenega s piščancem in zelenjavo, čeprav lahko pripravite tudi polnjene tune, meso ali preprosto omako. To je brez dvoma okusna jed in zelo enostavna za pripravo. Pomembno je, da je rezultat visoka raven jedi, da so sestavine najvišje kakovosti.

Krompir ni le ena izmed najbolj priljubljenih in uživalcev na svetu, ampak je tudi izjemno zdrav in prinaša številne koristi za zdravje na splošno. Ta zelenjava je bogata z vitaminom C, pa tudi s številnimi minerali, kot so magnezij, železo in folna kislina. Poleg tega je odličen vir vlaken, krepi zdravje srca in ožilja ter spodbuja celično obnovo in zdravi živčni sistem.

Sestavine:

  • 4 velika krompirja
  • 100 gramov naribanega sira
  • 250 gramov piščančjih prsi
  • 3 stroke česna
  • 1 srednje čebula
  • 1 rdeča paprika
  • 1 zeleni poper
  • . Črnega popra
  • 3 žlice oljčnega olja
  • 2 veliki žlički mletega peteršilja
  • Sol po okusu

Kako pripraviti polnjen krompirjev krompir:

  1. Krompir dobro operite .
  2. Krompir narežite na rezine
  3. V pladnju, primernem za peko, položite kos zelenega papirja in ga pokrijte s plastjo naribanega sira in plastjo krompirja . Potresemo s ščepcem soli.

  4. Pokrijte z drugo plastjo rastlinskega papirja in v pečico, ki je bila predhodno segreta na 180 stopinj, približno 20 minut.
  5. Poleg tega drobno narežemo na čebulo, papriko in česen . Dodajte kapljico oljčnega olja v posodo in zelenjavo, ki se neprestano meša, da ne gorijo. Kuhajte na srednjem ognju pet minut in vključite piščanca. Začinite po okusu in kuhajte, dokler piščanec ni pripravljen. Podajte točko soli.
  6. Končno, ko je piščanec pripravljen, dodamo sesekljan peteršilj in ga odstranimo s toplote .
  7. Krompir se odstrani iz pečice, polnilo se enakomerno položi in s pomočjo rastlinskega papirja začne zviti . Postrezite in uživajte. Rolo lahko tudi narežete na rezine.

Polnjeni krompir je odlična možnost za zdravo prehranjevanje brez žrtvovanja okusa. Ta jed, poleg tega, je zelo ustvarjalna in polnjenje se lahko spreminja glede na okus vsakega človeka, v tem smislu ni omejitev. Ali si drznete pripraviti?