recepti

Krofi iz banane

Banana krofi so odličen prigrizek ali zajtrk. To je nizkokalorična sladica, ki se pripravlja zelo enostavno, z glavno sestavino banan pa bomo imeli nekaj krofov, ki so vredni vsake profesionalne pekarne. Hitro se pripravljajo, ostanejo gobaste in ko jih pečemo v pečici, ne bomo imeli dodanih maščob. V bistvu so zdravi krof z vsemi lastnostmi sadja, ki bodo začeli zasedati vaš seznam želja takoj, ko boste prebrali ta recept. Resnično je zadovoljstvo pripraviti jih in še več, da jih lahko poskusimo v najboljših podjetjih. Če želite na poseben način skrbeti zase, pripravite te bananske krofe.

Sestavine:

  • 2 zreli banani
  • 70 g koruzne moke
  • 100 g posnetega krem ​​sira
  • Pol žlic kvasa
  • Jajčni beljak
  • 2 žlici mleka
  • 1 žlica cimeta
  • 2 žlici sladkorja
  • 100 ml vode
  • 110 ml medu

Kako pripraviti banane krofi: \ t

  1. Začeli bomo z našimi bananskimi krofi, pretepali bomo beljak do snega . Mora biti trdna in dobro nameščena, lahko uporabljate električne palice, je veliko hitrejša.
  2. Nato dajemo koruzno moko in dve žlici mleka . Nadaljujemo dobro, dokler ni testo.
  3. Čas je za pripravo glavne sestavine. Banane, ki so malo zrele, jih bomo olupile in v skledi s pomočjo žlice jih dobro zdrobimo . Neposredno dodajte cimetov prah. Ti dve sestavini se dobro ujemata in začneta izločati to značilno sladko aromo. Sladka skrivnost te sladice izvira iz teh živil.

  4. Še naprej bomo vključevali freso sir v banane. Da ne bi imeli preveč maščob, se lahko odločite za lahke različice, ima enak okus in je veliko lažji. Zgledal bo res dobro in bo jed dodal doslednost.
  5. Združili bomo dve masi, banano, sir in cimet, z jajcem, koruzno moko in mlekom. Palice lahko uporabimo, dokler ne dosežemo popolnoma homogeno maso.
  6. Razširili bomo testo in mu dali tradicionalno obliko krofov . Lahko se odločite za izdelavo valjev in jih združite ali izdelate kompaktno ploščo in jo odrežete s kratko obliko testenin.

  7. Naše krofe dajemo na pladenj s papirjem za peko, da se ne držijo. Odpeljali se bodo naravnost v pečico, ki bo trajala 25 minut.
  8. Med peko bomo pripravili okusen sirup. V posodo damo vodo in med . Ko so krofi pripravljeni, jim bomo pustili, da se ohladijo, preden jim dajo ta sladki dotik z zelo zdravim sirupom. Uživajte v tem kulinaričnem doživetju z nekaj maščobami, privoščite si si kadarkoli želite.