recepti

Pomaranče s cimetom in oljem

Eden najbolj intenzivnih okusov z uporabo citrusov je ta recept pomaranč s cimetom in oljem. Je preprosta, hitra priprava in je drugačen način predstavitve sadja.

Mešanica pomaranč s cimetom in oljem je idealna za tiste hiše, kjer se ne porabi veliko sadja. Prav tako je koristno za otroke, da jedo te vrste zdrave hrane.

Poleg tega, da so potrebni za organizem, so sadje hrana, ki dopolnjuje prehransko tabelo . In zato je pomembno, da jih vključite v kuhinjo in dnevni meni. Kakšen je najboljši način za to?

Eden od najučinkovitejših načinov za vključitev sadja v naš način prehrane je pripraviti ga skupaj z drugimi sestavinami ali v obliki sladic. Na ta način se predstavijo drugače, okusno in brez izgube zdravih lastnosti.

Glavne sestavine pomaranč s cimetom in oljem so izjemno hranljive in njihova mešanica je okusna na ustih.

Orange je eden največjih zaveznikov pri vključevanju vitamina C. Poleg tega zagotavlja vlakna in ogljikove hidrate, zelo pozitivne za izboljšanje delovanja črevesja in prebave.

Cimet ima poleg tega, da se uporablja kot ojačevalec okusa pri različnih kulinaričnih pripravkih, tudi druge koristi. Med njimi je znana po tem, da je antiseptična in protiglivična.

Čeprav ni popolnoma dokazano, obstajajo študije, ki kažejo, da cimet pomaga zmanjšati raven glukoze . Na ta način bi bilo koristno za nadzor holesterola.

Cimet je ena od tistih začimb, ki se uporabljajo tako za sladke jedi kot za slane pripravke ; in vedno izboljša okus vsakega obroka. Vendar pa moramo to sestavino uporabiti v zmernih količinah, da preprečimo, da bi njen močan okus pokrival preostale izdelke.

Sestavine:

  • 1 oranžna barva na gosta
  • Skupni ali rjavi sladkor
  • Oljčno olje
  • Cimet po okusu
>

Kako pripraviti pomaranče s cimetom in oljem:

  • Olupite pomaranče in odstranite bela vlakna, ki pokrivajo segmente . Ta del vam lahko da grenak okus, ki se mu je najbolje izogniti.
  • Nato razrežite sadje na tanke rezine in rezervirajte sok, ki je bil izgubljen pri rezanju.
  • Rezine položimo na krožnik in na vrh potresemo žlico rjavega sladkorja.
  • Končno, potresemo s ščepec cimeta in vlijemo brizgo deviškega oljčnega olja .

Vam je bil všeč ta recept? Preizkusite in vključite s tem receptom zdravo hrano v vaši kuhinji hitro in enostavno!