recepti

Tropical mango in recept ananas smoothie z melono

Tropska melona z mango in ananasom z melono je okusna, osvežujoča in zelo popolna prehranska pijača, odlična za ohranjanje dobrega telesnega zdravja. Poleg tega je izjemen okus idealen napitek za najmlajše v hiši, da se navadijo na okuse sadja in jih redno vključijo v svojo dnevno prehrano. Po drugi strani pa je ta smoothie zelo lahek in hiter za pripravo; V zelo kratkem času boste doma uživali zdravo sto odstotno pijačo.

Tako mango kot ananas in melona sta sadje, ki vsebuje številne lastnosti, ki koristijo dobremu delovanju organizma. V tem pogledu je mango bogat z fenoli, vlakni in encimi, ki pomagajo zmanjšati možnosti za razvoj nekaterih vrst raka. Po drugi strani pa je ananas odličen diuretik, ki olajša izločanje toksinov iz telesa. Po drugi strani je melona močan antioksidant, ki preprečuje bolezni srca in ožilja.

Sestavine:

  • 1 ročaj
  • ½ ananasa
  • ½ melone
  • 1 skodelica naravnega pomarančnega soka
  • Sladkor ali sladilo po okusu

Kako narediti mango in ananas tropski smoothie z melono

  1. Operite mango in melono .
  2. Odstranite kožo iz plodov in previdno razrežite ananas, mango in melono na majhne koščke .

  3. Vzemite več kosov rezanega sadja in jih vstavite v kozarec mešalnika, pri tem pazite , da ga ne preobremenite.
  4. Stisnite količino pomaranč, ki so potrebne za pridobitev skodelice soka .
  5. V mešalnik dodajte pomarančni sok s koščki manga, ananasa in melone.
  6. Dodajte malo sladkorja ali sladila po okusu . Pomembno je vedeti, da sta mango, melona in pomarančni sok precej sladka, zato dodajte ščepec sladkorja in poskusite, dokler ne dosežete želene sladkosti.
  7. Dodajte nekaj ledenih kock, da je sok zelo hladen.
  8. Mešajte nekaj sekund, dokler se koščki sadja ne razrežejo in vse sestavine dobro integrirate. Postrezite in uživajte.

Milkshake tropskega manga in ananasa z melono je odlična izbira za uživanje v osvežilni pijači, ki se lahko s svojo nenavadnimi barvami in okusi premika kot čarobna do veličastnih Karibov. Pojdite naprej in presenetite svojo družino in prijatelje s tem okusnim smoothijem, ki ga je, če to ni dovolj, zelo enostavno in hitro pripraviti.