recepti

Piščančji in poper burger

Piščančja in paprika burger je kot nalašč, da postane glavna podlaga za zdravo hitro večerjo. Za to vrsto jedi je značilno, da je lahko jesti in zagotavlja vse, kar potrebuje naše telo. Piščanec je izjemno belo meso, ki nam bo zaradi nizke vsebnosti maščobe pomagalo ohraniti linijo. Z dodatkom paprike bo masa teh hamburgerjev zelo posebna barva in okus. Če želite kuhati, kaj bo najbolj zdravih burgerjev na svetu, upoštevajte te piščančje in papriko.

Sestavine:

  • 80 gr piščančjih prsi
  • 4 paprike vzorca
  • Sol
  • Zemeljska kajenska
  • Olje

Kako pripraviti piščanca in poper burger

  1. Ta burger ima preprost postopek priprave, potrebujemo samo prave sestavine in jih začeti kuhati.

  2. Uporabljamo nekaj piščančjih prsi, čeprav lahko uporabimo kateri koli del, ki nam je všeč. Brez kosti jamoncitos bo tudi super, da bodo imeli dodatno točko, ker so jučni.
  3. Mleto poperamo in ga narezemo, uporabimo mešalnik ali sekljalnik, da ga naredimo čim manj tanko.
  4. Ta piščanec bo dopolnil nekaj okusnih paprik vzorca . Da bi se izognili dodajanju maščob, jih lahko narežemo neposredno z mesom ali jih spečemo. Če se odločimo za peko paprike, bo recept lažje prebavljiv.
  5. Paprike razmažemo z oljem, dodamo malo soli in jih pečemo v pečici pri 180 ° približno 15 minut. Ko so pripravljeni, odstranimo semena in zgornji del in jih pritrdimo na piščanca.
  6. Zmešajte ti dve glavni sestavini, dokler ne dobite enotnega testa, ki je kot nalašč za kuhanje izjemnih burgerjev.
  7. Pripravite nelepljivo posodo in dodajte malo soli, da boste dodali več okusa hamburgerju.
  8. Medtem ko se posoda segreva , ji dajemo obliko . Lahko pripravimo velikost, ki nam je všeč, in se popolnoma prilagajamo izbranemu kruhu. Ti burgerji so še posebej dobri z rženim kruhom ali polnozrnatimi. So naravni in ne bodo zmanjšali tega mesa.

  9. Dodamo malo kajen in jih kuhamo, dokler niso pripravljeni. Z nekaj minutami na obraz bodo popolni. Rezervirali jih bomo, ko bomo pripravljali kruh.
  10. Nazdravimo izbran kruh in sestavimo hamburger z malo solate, paradižnika in sira. Vključimo lahko žlico domače majoneze, ki ji daje več kremastosti. Pripravili bomo zdravo in okusno hitro večerjo.