recepti

Zdrav tedenski meni: Teden od 10. do 16. septembra

V tedenskem meniju v septembru bomo uživali v vrsti okusov in zelo pomembni sorti, ki vsak dan prinese zdravo hrano za našo mizo. Pomanjkanje časa ali široka paleta izdelkov, ki jih imamo na razpolago, otežuje izbiro vsakega izmed naših obrokov. Prvi ponavljajoči se, preprosti sekundi in sladice, ki lahko uravnovesijo meni, so nevarnosti, da teden ne načrtujete.

Z zdravim tedenskim menijem se izognemo napakam, zaradi katerih se ne moremo zavedati. Čas je, da začnemo razmišljati o tem želenem ravnovesju in ga omogočimo . Nekateri, ki so polni okusa in veselja, nekaj sekund in nekaj lahkih sladic, bodo odgovorni za nekatere izjemne obroke. Odnos je dejavnik, ki ga je treba upoštevati pri opravljanju te dnevne dejavnosti. Jedo z radostjo in strastjo nam pomaga, da dan začnemo z obnovljeno energijo.

Vse je možno, če imamo potrebna orodja za ustvarjanje menija, ki nam bo všeč prvi ugriz. Različne jedi, enostavna za pripravo in všeč vsem družinam. Zdi se, da je izziv, vendar je veliko lažje, kot si mislimo. S pridobivanjem dobrih surovin in začetkom uporabe teh receptov bomo videli, kako bo koristilo naše zdravje in odnos. Če želite skrbeti zase, medtem ko uživate, se seznanite s tem zdravim tedenskim menijem za teden od 10. do 16. septembra, se boste zaljubili v vse te recepte.

Ponedeljek, 10. september

  • Prvi obrok: solata iz melone in sira fete
  • Glavna jed: buča polnjena s kvinojo
  • Sladica: rižev puding z mlekom
>

Torek, 11. september

  • Prvi tečaj: smetana korenja in manga
  • Glavna jed: Beli riž z zelenjavo in vinaigrette
  • Sladica: Strawberry Smothie z ovsom

Sreda, 12. september

  • Prva jed: Krompir v mandljevi omaki
  • Glavna jed: Oslič s kozicami
  • Sladica: domače Petit Suisse

Četrtek, 13. september

  • Prvi tečaj: Tarte tatin zelenjave
  • Glavna jed: gobova juha
  • Sladica: pečena torrijska svetloba

Petek, 14. september

  • Prvi tečaj: Zeleni fižol s paradižnikom
  • Glavna jed: Piklane ribe
  • Sladica: surova čokoladna torta

Sobota, 15. september

  • Prvi tečaj: toskanska solata
  • Glavna jed: Pareni hamburger
  • Sladica: kostanjev rož

Nedelja, 16. september

  • Prvi tečaj: Piščančji in gobji štruklji
  • Glavna jed: Praženi paradižnik z baziliko in oljčnim oljem
  • Desert: Cimetova krema

Če ste želeli več, lahko najdete najbolj zanimive ideje s temi hladnimi juhami, nekaj receptov, ki odlično združujejo zelenjavo in sadje ter vam ponujajo dober odmerek vitaminov in vlaknin, kar je idealno za veselje do tedna. Poskušajte nekaj minut na dan vložiti v kuhanje najbolj zdravih in okusnih receptov, ki obstajajo.