recepti

Juha iz artičoke

Juha iz artičok je ena najbolj depurativnih, ki obstaja. Ta recept je skoraj čaroben, da odpravi določene težave z jetri. Artičoka je sezonska sestavina, ki se običajno uporablja pri vseh vrstah prehrane in zdravljenja proti določenim boleznim. Naravna hrana, ki bo za naše zdravje velik zaveznik. Dobiti juho, ki lahko spremlja juhe ali očistiti naš organizem, je uspeh, ki ga lahko shranimo v hladilniku ali zamrzovalniku. Hranite svoje telo in shrambo za to sezono, upoštevajte, kako je pripravljena neverjetna juha iz artičok.

Sestavine:

  • 4 artičoke
  • De l zelenjave
  • 1 čebula
  • 1 por
  • Oljčno olje
  • Svež peteršilj
  • Pepper

Kako pripraviti juho artičoke:

  1. Ta juha iz artičok je ena najpreprostejših, ki obstaja, nezmotljiv način za vključitev te hrane v naš sistem. Za spremljanje te posebne sestavine ni nič boljšega kot čistilni duo, sestavljen iz por in čebule.

  2. Začeli smo z lupljenjem in rezanjem čebule v julienne. V ponvi z malo olja jo bomo začeli loviti na majhnem ognju. Postopek ponovite s por, odstranite zelene dele in narežite na rezine.
  3. Luku dodamo por, popravimo sol in pustimo, da se razširijo, medtem ko nadaljujemo z glavno sestavino.
  4. Očistimo artičoke, odstranimo najtežje liste in pustimo srca nepokrita. Ker bomo pocharemos artičoke in potem bomo zdrobili, ne smemo skrbeti, če obstajajo trde dele, da bo popoln. Artičoke razrežemo na četrti enake velikosti.
  5. Ko por in čebula začnejo biti nežni, dodajte artičoke. Zapečeni bomo, dokler ne bodo zelo nežni . Ne bi smeli biti v naglici in vedno bo bolje kuhati, da bodo boljši.

  6. Čebulo, por in artičoke postavite v kozarec mešalnika, vse zdrobite in ustvarite kremo . Ta krema bo osnova za juho, ki je okusna.
  7. V ogenj dajemo juho, jo lahko pripravimo vnaprej ali jo kupimo. Ko zavre, skrbno postavimo kremo iz artičoke, ki smo jo pripravili že prej.
  8. Naj se razredči, dokler ne dobite enotne juhe, polne okusa in dobrih lastnosti. Ta juha je veliko bolj okusna, kot jo pripravimo, ker v njej nosi zdrobljeno zelenjavo. Lahko naredimo juhe ali jih neposredno pojedemo, kot je, bo odlična.