recepti

Zdrav tedenski meni: Teden od 24. do 30. decembra 2018

Zdrav tedenski teden bodo zaznamovale zelo posebne zabave. Božični večer in božič prihajajo na dva najpomembnejša dneva v letu. Čarobnost teh trenutkov nas prisili, da odložimo kalorije in začnemo uživati ​​družino. Z nekaj dnevi pred nami, ko bo hrana pravi protagonist, bomo nekoliko popestrili nekaj jedi z žlico.

Najbolj naravna hrana s preprostimi obdelavami bo odgovorna za to, da se umakne vrsti elementov, ki lahko postanejo točka privlačnosti, da bi dobili vrhunsko obliko. Juhe in solate bodo odgovorne za to, da bo naše telo prebavilo te neizogibne ekscese. Če hočemo ohraniti pravilno delovanje našega telesa, bomo z recepti z veliko vlakninami živeli še nekaj intenzivnejših dni.

Vlakno zelenjave in sadja je bistveni element, ki ga lahko v določenih trenutkih popolnoma zasenčimo z zelo visoko porabo vseh vrst mesa ali mastnih rib. Dodatno, kar lahko nadomestimo z napredovanjem dni. Začne se vzpon, a zahvaljujoč dobri uporabi hrane bomo lahko ostali v tedenskem zdravem meniju. Zapomnite si nekaj idej za boljšo izvedbo sedmih dni, polnih velikih čustev.

Ponedeljek, 24. december

  • Prvi tečaj: solata krompirja in školjk z limoninim vinom
  • Glavna jed: juho Ramen
  • Desert: Polnjene breskve
>

Torek, 25. december

  • Prvi tečaj: solata iz paradižnika in čebule
  • Drugi tečaj: ječmenova juha
  • Sladica: Pražena jabolka

Sreda, 26. december

  • Prvi tečaj: solata iz jabolk in pese
  • Drugi tečaj: Kastiljska juha
  • Sladica: jabolka in hruška

Četrtek, 27. december

  • Prvi tečaj: solata iz manga in kozic
  • Glavna jed: Pečena bučna smetana
  • Desert: Hruške, kuhane s brusničnim sirupom

Petek, 28. december

  • Prvi tečaj: Korenje in oranžna solata
  • Glavna jed: Krema iz cvetače in sira
  • Desert: Sok iz brusnic

Sobota, 29. december

  • Prvi tečaj: solata iz avokada in manga
  • Drugi tečaj: smetana zelenih špargljev
  • Sladica: jagoda Clafoutis

Nedelja, 30. december

  • Prvi tečaj: solata iz postrvi
  • Drugi tečaj: smetana gob
  • Sladica: jagodni smoothie z ovseno kašo

Če ste želeli božič, upoštevajte te bistvene sladice za te datume. Za te večne večeri boste dosegli popoln konec. Lahko se odnesete s tem božičnim menijem in skuhate vrsto uravnoteženih in okusnih jedi.