recepti

Zdrav tedenski meni: Teden od 28. januarja do 3. februarja 2019

Zdrav tedenski meni tega zadnjega januarja je namenjen eni izmed najbolj vsestranskih zelenjadnic, blitve. Obstajajo besedila, v katerih se zbira ta sestavina v mezopotamskih kuhinjah 9. stoletja pred našim štetjem, dejstvo, da potrebuje blago podnebje in se popolnoma prilagaja zemlji, ne da bi potrebovali posebno skrb, je idealno za prve sedeče ljudi.

Blitva lahko vključite v katerikoli meni z neskončnim številom receptov . Ljubitelji teh nežnih listov so idealni za izdelavo zelenjavnih kanelonov ali za omejitev množice kulinaričnih presenečenj v njih, tisti, ki uživajo v pakiranjih polnih okusov, lahko izbirajo med temi posebnimi recepti. V kombinaciji z najrazličnejšimi okusi bo ta zelenjava izstopala na spektakularen način.

Prihod zelenjave v naš tedenski meni je treba izdelati na najboljši možen način in iskati načine, kako jih narediti bolj privlačno. Gone so mešanice s kuhanim krompirjem in malo drugega, čas je, da sestavine sestavimo v posodo, ki nam je najbolj všeč. Bodite pozorni na te ideje in začnite pripravljati teden, v katerem bo zelenjava glavni protagonist.

Ponedeljek, 28. januar

  • Prva jed: omleto omako
  • Drugi tečaj: Piščanec v omaki
  • Sladica: jagodni jogurt
>

Torek, 29. januar

  • Prvi obrok: Lepljiv riž
  • Glavna jed: Blitva v omaki
  • Sladica: Kavni kolački

Sreda, 30. januar

  • Prvi tečaj: Solata iz testenin
  • Drugi tečaj: Krpe trske
  • Desert: Mikrovalovni muffin flan

Četrtek, 31. januar

  • Prvi tečaj: Riž s blitvo
  • Glavno jedro : mikrovalovne pečice Dorada
  • Sladica: Kivi

Petek, 1. februar

  • Prvi tečaj: Cannelloni polnjeni z zelenjavo
  • Glavna jed: Piščanec s kozicami
  • Sladica : Korenje in kokosova torta

Sobota, 2. februar

  • Prvi tečaj: Makaroni z naravnim paradižnikom
  • Glavna jed: Ceviche z lososom
  • Sladica: Kokosov kruh

Nedelja, 3. februar

  • Prvi tečaj: Potaje de setas
  • Glavna jed: Divji riž tri užitke
  • Sladica: kivi in ​​čokoladni popsicles

Bodite pozorni na vse te recepte in začnite načrtovati teden. S temi idejami kot glavno bazo lahko začnete organizirati kuhinjo in vsakodnevne dejavnosti, da se boste počutili veliko bolje. Živila so občutki, ki nastanejo v vsaki žlički, polni okusa, skrbijo za uživanje in se enostavno dosežejo, pri čemer se naučite združiti vsako od teh sestavin do popolnosti.