recepti

Makaroni recept, pečen s tuna

Pečeni makaroni s tuna so idealni za otroke. Tako so skušnjava, s to plastjo sira na vrhu, da se otroci v hiši ne bodo mogli upreti! Ta recept se nekoliko spremeni v kombinaciji s testeninami. Na splošno so recepti z obema sestavinama hladni, obloženi z majonezo. Vroča testenina s tunami pa je spektakularna. Hranljiva, popolna in okusna, ta jed je užitek kuhati doma.

Zelo dobro je vključiti ribe v dnevno prehrano otrok. Tuna je dobro sprejeta zaradi blagega okusa, ki se zelo dobro združuje v različnih pripravkih. Testenine so lahko prebavljive, vsestranske in jih ima večina otrok. Za vse to moramo izkoristiti tovrstne recepte, da družini ponudimo zdravo prehrano, pri tem pa skrbimo za vaš žep. Makaroni, ki se pečejo s tuna, zagotavljajo beljakovine in kompleksne ogljikove hidrate, vitamine in minerale, ki so bistveni za pravilno delovanje telesa.

Sestavine:

  • 1 paket makaronov
  • 2 pločevinki tune do naravnega
  • 1 skodelica naribanega sira
  • 4 žlice masla
  • 2 skodelici mleka
  • 1 ščepec muškatnega oreščka
  • 2 žlici moke
  • Sol in poper
  • Oljčno olje

Priprava pečenih makaronov s tuna:

  1. Pripravite makarone, kot je navedeno na posodi, v veliko slane vode.
  2. Medtem ogrejte lonec.
  3. Nalijte maslo. Ko se stopi, dodamo moko, da se vključi in vzame svetlo zlato barvo.
  4. Takrat dodajte mleko in nadaljujte s premikanjem, da se izognete nastanku grudic.
  5. Nadaljujte s kuhanjem na majhnem ognju in vedno mešajte.
  6. Izklopite toploto, ko se bešamelna omaka začne mešati na površini.
  7. V skodelico sira zmešamo . Začinite z muškatnim oreščkom, soljo in poprom in zavarujte.
  8. Odcedite makarone, shranite majhno kozarec vode za kuhanje.
  9. Pečico segrejte na zmerno temperaturo.
  10. Pekač preprosto namažite z mastjo.

  11. Makarone zmešajte z izsušenim tunom, rezervirano vodo za kuhanje in bešamelovo omako. Preverite točko soli in jo po potrebi popravite.
  12. Potresemo s preostalim naribanim sirom.
  13. Pečemo 20 minut ali dokler makaroni, pečeni s tuna, ne izgledajo dobro.
  14. Postrezite vroče.

Kako okusni ti makaroni, ki se pečejo s tuna! Recept je kot nalašč za vas, ker ima malo sestavin, je praktičen in nagrajen.